noir

Un thé pour chaque circonstance de la vie

Les Plantes et leurs effets sur la grossesse.

Pendant la grossesse, on conseille aux femmes de boire beaucoup. Le corps a besoin d'augmenter son volume sanguin de 1/3 et par conséquence le besoin en fluide augmente énormément.

Pour de nombreuses femmes, il est difficile de se passer de café ou de boissons alcoolisées et de trouver une alternative saine à l'eau.

Ne boire que de l'eau est un peu ennuyeux et on perd vite la motivation de s'hydrater. Les boissons sucrées ainsi que les boissons au cacao sont à éviter.

Les tisanes, les infusions fruitées ou le thé rooibos sont une alternative plus saine et plus variée à l'eau. Les thés vert ou noir sont à éviter en raison de leur teneur en café.
La caféine ralentit non seulement la croissance du bébé mais pourrait entraver l'absorbtion de fer, de calcium et de vitamine C, avertissent les médecins expérimentés.

Les tisanes elles-mêmes ne doivent pas être choisies au hasard. Tous les thés et infusions ne sont pas égaux et certains peuvent avoir des effets indésirables. Vous devez vous informer exactement des effets des différentes herbes et plantes avant d'en consommer.

Un bref aperçu : 

AVANT LA GROSSESSE : la verge d'or, le lierre terrestre, l'alchémille, geranium, pensées et ortie devraient fonctionner, nettoyant et détoxifiant le corps et sont donc parfaitement adaptés, si vous planifiez la grossesse.

AU COURS DE LA GROSSESSE : Prêle (stabilisant), millepertuis (stimulant), alchémille et feuilles de framboisier devraient aider contre les petits maux et douleurs.

PEU AVANT LA NAISSANCE : verveine, gingembre, romarin, cannelle et clous de girofle sont considérés comme aidant au travail et ne devraient être consommés que quelques jours avant la naissance.

APRES LA NAISSANCE : anis, graines d'aneth, fenouil doux, cumin et origan pour soutenir la production de lait et de s'assurer de rester détendue.

QUELQUES PRECAUTIONS AVEC CES HERBES : Orties, feuilles de bouleau, feuilles de séné et écorce de bourdaine sont diurétiques et laxatifs. La sauge et la menthe poivrée sont conseillées pour stopper la montée de lait. A éviter donc, si vous allaitez.

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